Včela, lev i našpulené rty. Dýchací techniky, které vám pomohou proti stresu

Přidat OnaDnes.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 29. 5. 2025

K rychlému zmírnění stresu často postačí jediná věc, kterou máme navíc vždy a všude k dispozici: náš dech. Dýchací techniky nám pomůžou si ho zvědomit, zpomalit, a zklidnit tak mysl i celý organismus.

Přečíst celý článek na OnaDnes.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením OnaDnes.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

OnaDnes - Zdraví Zmírnění stresu Techniky Dýchací kuchyňské techniky pohybové techniky výdobytek techniky Dýchací cesty Dýchací cvičení Dýchací potíže dýchací problémy

Doporučené články

Zvládání stresu pomocí jednoduchých triků. Fungují okamžitě! (MAGAZÍN.cz, 28. 6. 2025)
Podpořte svou imunitu cíleně dýcháním. Naučte se jednoduchý postup a upevněte své zdraví (inStory.cz Styl, 22. 4. 2021)
Bylinky, které pomohou, když jste pod tlakem a stresujete se (FAJNTIP.cz, 7. 2. 2022)
Nedaří se vám rychle usnout? Vyzkoušejte dýchání podle vzorce nebo vojenskou metodu (Vitalia.cz, 22. 6. 2022)
Jak se rychle zklidnit, když jste ve stresu? 4 tipy, které rozhodně zaberou (Moje zdraví, 14. 3. 2024)
Jak se rychle zklidnit, když jste ve stresu? Vyberte si z našich tipů (Moje zdraví, 26. 4. 2023)
Osobní finance: Jak mluvit o penězích s partnerem? (Finparáda.cz, 26. 10. 2022)
3 tipy, které vám pomohou lépe spát a zmírní vašeho hlavního nepřítele jménem stres (FAJNTIP.cz, 14. 1. 2022)
Dýchejte lépe: Spánkové polohy, které vám pomohou (Plné zdraví, 16. 1. 2025)

Nejnovější články

Ofinka podle hrnce a učebnice na lavici. Jak začínal školní rok za socialismu (1. 9. 2025)
DNES
ADHD v práci dokáže vyčerpat i nadchnout. Slabost se může změnit v sílu (1. 9. 2025)
DNES
Kompresní punčochy? Tajná zbraň pro lehké nohy každý den (1. 9. 2025)
DNES
Nemoci srdce u žen. Rizikem jsou hormony, antikoncepce i životní styl (1. 9. 2025)
DNES
Móda plná náznaků. Transparentní kousky jsou chic, noste je chytře (1. 9. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na OnaDnes.cz