Usněte rychle a spěte klidně. Vyzkoušejte tipy, které opravdu fungují

Přidat OnaDnes.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 13. 9. 2025

Dostatečný spánek je nejenom klíčem k regeneraci. Zavedením zdravých spánkových návyků můžeme zlepšit také své kognitivní funkce, náladu i celkovou kvalitu života.

Přečíst celý článek na OnaDnes.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením OnaDnes.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

OnaDnes - Zdraví kognitivní funkce Jak si zlepšit náladu Jak zlepšit spánek Dostatečný důchod Kognitivní disonance kognitivní omyl kognitivní trénink funkce Fungují multivitaminy Fungují vitamíny

Doporučené články

Spěte klidně celou noc s nočními briketami (Náš dům, 17. 8. 2023)
Jak snadno a rychle vyčistit rychlovarnou konvici? Vyzkoušejte tyhle 3 metody, které opravdu fungují (Dům a zahrada, 7. 1. 2024)
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem (OnaDnes.cz, 24. 8. 2023)
Tři kroky k radosti z práce. Ukliďte si stůl podle Marie Kondo (OnaDnes.cz, 26. 10. 2021)
Ven z chmur snadno a rychle. Pomozte si správnými afirmacemi (OnaDnes.cz, 8. 1. 2023)
Spěte efektivně: nejlepší poloha a tipy pro kvalitní spánek (Tojesenzace.cz, 17. 4. 2025)
Úklid auta snadno a rychle: Vyzkoušejte tipy, jak vyčistit interiér vozu, aby se blýskal novotou! (Tojesenzace.cz, 11. 6. 2024)
Jak se rozmazlovat i během menstruace: vyzkoušejte menstruační kalhotky (Ženy.cz, 19. 3. 2021)
11 bizarních ošetření pleti, která musíte vyzkoušet. Opravdu fungují! (Blesk pro ženy, 25. 4. 2022)

Nejnovější články

S ovocem, ořechy i šlehačkou. Oslavte Mezinárodní den čokolády (13. 9. 2025)
DNES
Jablko nepadlo daleko od stromu. Slavné matky a jejich sexy dcery (13. 9. 2025)
DNES
Horoskop pro každé znamení na 38. týden roku 2025 (13. 9. 2025)
DNES
Usněte rychle a spěte klidně. Vyzkoušejte tipy, které opravdu fungují (13. 9. 2025)
DNES
Očista trochu jinak. Užijte si své ráno, pusťte se do prostoru kolem sebe (13. 9. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na OnaDnes.cz