Umělé světlo škodí spánku i srdci. Pro zdravý život je nutná absolutní tma

Přidat OnaDnes.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 5. 12. 2025

Spaní v tmavé místnosti je základním principem spánkové hygieny – a teď pro to existuje další dobrý důvod. Američtí vědci zkoumali souvislost mezi tím, kolik světla nás v noci obklopuje, a rizikem srdečních onemocnění. Zjistili, že nejlepší je spát v absolutní tmě.

Přečíst celý článek na OnaDnes.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením OnaDnes.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

OnaDnes - Zdraví Absolutní ticho umělé světlo zdravý život Spát v noci Modré světlo škodí existuje souvislost Rostliny do tmavé místnosti tma vědci

Doporučené články

Sportovec Roman (40) pomalu přichází o zrak: Až jednou přijde tma, nebudu na to sám, říká (Blesk.cz, 29. 7. 2025)
Připravte se, vychází planeta Temnalóna (21stoleti.cz, 5. 6. 2023)
Jaké pokrmy nejvíc škodí srdci? Na některé pochoutky Češi nedají dopustit (Blesk.cz, 27. 12. 2024)
Co nejčastěji škodí spánku? Tyto 3 věci (Panidomu.cz, 28. 2. 2023)
Světlo ovlivňuje lidské zdraví: Svítíte správně? (Ahaonline.cz, 4. 5. 2021)
Obezita zkracuje život. Škodí srdci, mozku i plodnosti (OnaDnes.cz, 1. 1. 2024)
Lenost dětem škodí: sport chrání zdraví i psychiku (Plné zdraví, 14. 9. 2025)
Zdravé srdce na celý život? Tyto rady slavného lékaře jsou překvapivě snadné (Moje zdraví, 7. 3. 2024)
Umělá inteligence bude do dvaceti let dominovat medicíně, říká kardiolog (OnaDnes.cz, 30. 4. 2022)

Nejnovější články

Umělé světlo škodí spánku i srdci. Pro zdravý život je nutná absolutní tma (5. 12. 2025)
DNES
Masáž prstů: zkuste opomíjenou, ale účinnou relaxaci pro celé tělo (5. 12. 2025)
DNES
Novela zrychlí nesporné rozvody a uvolní ruce OSPODu, míní právnička (5. 12. 2025)
DNES
Jak na osobitý styl? Jednotlivé kousky spolu kombinujte chytře (5. 12. 2025)
DNES
Co víte o Mikuláši? Vyzkoušejte své znalosti v kvízu (5. 12. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na OnaDnes.cz