Rady, jak vyzrát na nespavost. Nastavte si pravidelný režim a hlídejte jídlo

Přidat OnaDnes.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 9. 12. 2024

Nespavost je nepříjemná, někdy i dlouhodobá a může zásadně ovlivnit kvalitu života. Ale dá se řešit, což je dobrá zpráva. Poradíme vám, co může pomoci.

Přečíst celý článek na OnaDnes.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením OnaDnes.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

OnaDnes - Zdraví nespavost Nespavost dětí Odstranit nespavost Rodinná nespavost dobrá zpráva Bylinky na nespavost Čaj na nespavost Jak na nespavost Nespavost a smrt Nespavost jako chronické onemocnění

Doporučené články

Jak vyzrát na teplé počasí (Proti šedi, 22. 5. 2023)
Jak vyzrát na nespavost? Zkuste osvědčené recepty (Plné zdraví, 5. 9. 2022)
Fitness trenér radí, jak „vyzrát“ na pitný režim (Tojesenzace.cz, 22. 9. 2021)
Nespavost jako mučivý nepřítel v hlavě. Jak zvolit jídlo a které rady jsou placebo (OnaDnes.cz, 30. 12. 2024)
Hlídejte si pitný režim: Tyto příčiny vás hodně dehydratují (Plné zdraví, 4. 6. 2023)
Rady od odborníků, jak můžete léčit nespavost (Plné zdraví, 9. 2. 2022)
Nenechte se smartphonem rušit ve spánku. Na noc nastavte filtr modrého světla a režim Nerušit (MobilMania.cz, 8. 4. 2023)
Starosti sepište a odložte do šuplíku. Psycholožka radí, jak vyzrát na nespavost (OnaDnes.cz, 23. 8. 2024)
Jak vyzrát na sezónní alergie? Přinášíme osvědčené rady a tipy zkušené optometristky! (Tojesenzace.cz, 9. 3. 2024)

Nejnovější články

Bizarní procedury slavných. Včelí bodnutí i odstranění mikroplastů z krve (20. 6. 2025)
DNES
Sprcha nabudí i zklidní. Načasujte ji správně a využijte ji na maximum (20. 6. 2025)
DNES
Cvočky, ostny, pyramidy i piercingy. Konec romantiky, móda zase přitvrzuje (20. 6. 2025)
DNES
Krásná a hydratovaná. Než vyrazíte za sluncem, dopřejte své pleti dovolenou (20. 6. 2025)
DNES
Jak vybrat oblečení, které vydrží? Zkoumejte materiál, střih i švy (20. 6. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na OnaDnes.cz