Rady, jak nabrat svalovou hmotu. Základem je správný trénink i strava
Datum publikování: 9. 12. 2022
Chcete nabrat svalovou hmotu? Pak počítejte s tím, že je to běh na dlouho trať. Musíte navíc dodržovat několik pravidel. Pokud však vydržíte, zlepšíte si nejen svou postavu, ale i zdraví.
