Protahujete se správně? Vědci vyvrátili sedm mýtů o strečinku

Přidat OnaDnes.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 12. 2. 2026

Protahování je neodmyslitelnou součástí tréninku – ať už vyrážíte do posilovny, nebo třeba běhat. Jenže je opředené spoustu pověr a nejasností. Je lepší strečink před cvičením, nebo po něm? Opravdu se bez něj zkracují svaly? A můžeme si při něm ublížit?

Přečíst celý článek na OnaDnes.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením OnaDnes.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

OnaDnes - Zdraví Jak správně běhat protahování strečink sedm¨ posilovny vědci svaly Běhat Před cvičením dynamický strečink

Doporučené články

Android versus iPhone. Boříme 10 největších mýtů okolo dvou věčných mobilních rivalů (Živě.cz, 25. 2. 2025)
Sedm nejčastějších mýtů o neplodnosti (Tojesenzace.cz, 24. 7. 2024)
Stonehenge nebyl pravěkým kalendářem, vyvracejí vědci populární teorii (TechFocus.cz, 30. 3. 2023)
Sedm mýtů o neplodnosti (Tojesenzace.cz, 17. 12. 2025)
Vědci vyvrátili základní předpoklad o vesmíru. V čem spočívá tajemství naší existence? (Pozitivní zprávy, 19. 6. 2023)
Co dělat, aby sýr dlouho vydržel: Pozor na pět největších mýtů! (Blesk.cz, 6. 5. 2024)
Pes si vás neoblíbí jen pro kus žvance, zjistili překvapivě vědci (Hobby.cz, 23. 8. 2022)
Dinosaury vyhubil asteroid, ne kometa, tvrdí vědci. Vznikl za Jupiterem (Technet.cz, 17. 8. 2024)
Vědci odhalili, jaká je nejkrásnější vůně na světě. A také nejhorší smrad (Deník.cz - Magazín, 11. 4. 2022)

Nejnovější články

Vydělej peníze a dám ti semeno. Motivací k přihlášce do Výměny bylo dítě (12. 2. 2026)
DNES
Protahujete se správně? Vědci vyvrátili sedm mýtů o strečinku (12. 2. 2026)
DNES
Nádech, výdech, vzpomínka. Co se v těle děje, když vám něco voní (12. 2. 2026)
DNES
Sexy nejen na Valentýna. Prádlo, které vás potěší klidně každý večer (12. 2. 2026)
DNES
Cesta k perfektnímu orgasmu? Tlačit na pilu nepomůže, zkuste na něj zapomenout (11. 2. 2026)

Zobrazit poslední články na OnaDnes.cz