Pít až při žízni je pozdě. Tekutiny v létě doplňujte pořád, i v jídle
Datum publikování: 23. 7. 2025
Když venkovní teploty stoupají, je hydratace důležitější než kdy jindy. V horku totiž tělo ztrácí více tekutin, a proto je nutné pít častěji. Vedle nápojů mohou pomoci i potraviny s vysokým obsahem vody.
