Nemůžete spát? Pět rad, které vám pomohou rychleji usnout

Přidat OnaDnes.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 7. 9. 2021

Občas se nedaří ponořit se do hlubokého spánku. A důvodem mohou být chyby, které děláte před tím, než ulehnete do postele. Poradíme vám, jak si vytvořit v ložnici příjemné klima a co dělat pro to, aby se vám lépe usínalo.

Přečíst celý článek na OnaDnes.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením OnaDnes.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

OnaDnes - Zdraví Kde vám bezinky pomohou Nesedí vám džíny Postřik vám mšice Schází vám hořčík Nedaří usnout Jak vám mohou pomoci březové listy S čím vám mohou pomoci moruše Lépe spát Když vám ukradnou kolo Když už k vám přijdou zloději

Doporučené články

Jaké zvuky nám pomohou usnout? Digestoř nebo ventilátor udělají své (MAGAZÍN.cz, 24. 4. 2025)
Co děláte a jak se chováte, když nemůžete spát? Střelci dumají o budoucnosti, Býci koukají na TV (FAJNTIP.cz, 8. 6. 2022)
Chtěla bych spát, ale nejde to. Co dělat, když vás trápí nespavost? (Maminka.cz, 10. 3. 2025)
Když nemůžete spát, vybrečte se! (Blog iDNES.cz, 17. 2. 2023)
Nemůžete usnout? 4 tipy, díky kterým se vám to povede (Ahaonline.cz, 11. 10. 2022)
3 nejlepší nápoje, které vám pomohou v noci lépe spát (Electropiknik.cz, 2. 11. 2024)
Dobrý spánek podle Feng shui: pět rad vám může pomoci spát (Plné zdraví, 27. 5. 2023)
Nemůžete usnout? Těchto šest věcí raději nedělejte (Moje zdraví, 21. 9. 2021)
Nemůžete usnout? Přestaňte počítat ovečky a vsaďte na melatonin! (Ahaonline.cz, 13. 11. 2023)

Nejnovější články

Příběh Martina: Přítelkyně neví, že mě naši adoptovali. Bojím se jí to říct (20. 10. 2025)
DNES
Tmavý denim ovládl podzim. Je to hit, který musíte mít i vy (20. 10. 2025)
DNES
Když vám nervy nedají spát. Pět tipů, jak zmírnit noční úzkost (20. 10. 2025)
DNES
Zařaďte neutrál. Módě i kráse vládne ladná přirozenost (20. 10. 2025)
DNES
Týdenní horoskop od 20. října: Beran zazáří, Panna si ujasní priority (20. 10. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na OnaDnes.cz