Načasujte si jídlo, ovlivní to zdraví i hubnutí. Jak pochopit vnitřní hodiny

Přidat OnaDnes.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 26. 8. 2024

Cirkadiánní stravování zní jako novodobé zaklínadlo, přitom společně fungujeme už tisíce let. Tedy fungovali jsme, než pokrok začal házet přirozeným biorytmům do jejich práce vidle, což se neobešlo bez následků. Nastal nejvyšší čas seřídit si své vnitřní hodiny, mimo jiné právě za pomoci stravy.

Přečíst celý článek na OnaDnes.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením OnaDnes.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

OnaDnes - Zdraví hodiny biologické hodiny Dřevěné hodiny epigenetické hodiny kyvadlové hodiny Moderní hodiny Nástěnné hodiny Odpracované hodiny Parkovací hodiny stojací hodiny

Doporučené články

Načasování jídla neberte na lehkou váhu. Na hubnutí i zdraví má velký vliv (OnaDnes.cz, 29. 5. 2024)
Šálek horké vody po ránu se postará o hubnutí i lepší zdraví (Naše zahrada, 28. 3. 2025)
Pravidla večeře při hubnutí. Na co bychom se měli zaměřit (Plné zdraví, 22. 6. 2022)
Bezbolestné hubnutí: Jak spálit tuky chůzí a chutným jídlem (iReceptář.cz, 11. 3. 2022)
Při hubnutí vám pomůže chytrá kuchyňská váha Sencor, její aplikace Sencor FOOD pracuje s databází Kalorických Tabulek (Tojesenzace.cz, 3. 8. 2022)
Kompletní zdravý jídelníček na týden, který vás nakopne (HappyMag.cz, 18. 2. 2023)
Hormonální jóga aneb jak ovládnout hormony a zbavit se problémů s váhou i kosmetickými strašáky (WomanOnly, 28. 1. 2022)
Abyste po 50 zhubli, nemusíte držet žádné diety. Stačí jíst vědomě, je to snadné (iReceptář.cz, 17. 7. 2023)
Krabičková dieta: je zdravá, šetří čas a podporuje hubnutí. Není ale pro každého (Plné zdraví, 26. 8. 2024)

Nejnovější články

Tyhle slavné tváře si fanoušci pletou. Neuvěříte, jak moc si jsou podobné (23. 5. 2025)
DNES
Toužila po vyšším vzrůstu, tak si žena nechala prodloužit nohy (23. 5. 2025)
DNES
Po návratu z přírody věnujte čas kontrole těla. Tato skrytá místa klíšťata milují (23. 5. 2025)
DNES
Letní trendy plavek pro malý dekolt. Vsaďte na osvědčené střihy (23. 5. 2025)
DNES
Vrchní kacířka. Rihanna jako papež nadchla svět módy, katolíky znechutila (23. 5. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na OnaDnes.cz