Jogurt a ovoce místo tyčinky. Proč nezpracovaná jídla pomáhají zhubnout?
Datum publikování: 24. 9. 2025
Je na hubnutí lepší bílý jogurt a čerstvé ovoce – nebo průmyslově zpracovaný snack, který se chlubí minimem cukru a spoustou proteinu? Podle nového výzkumu je lepší volbou ta první. Jeho účastníci, kteří vynechali vysoce zpracovaná jídla, totiž zhubli dvakrát tolik.
