Jíte dostatek ovoce a zeleniny? Jednoduché triky, jak je zařadit do jídelníčku

Přidat OnaDnes.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 1. 5. 2025

Ovoce a zelenina je nezbytnou součástí zdravého jídelníčku a podle odborníků by naše denní porce měla dohromady tvořit 400 až 600 gramů. Vyzkoušejte jednoduché triky výživové poradkyně, jak je přirozeně zařadit každý den do jídelníčku a podpořit své zdraví i trávení.

Přečíst celý článek na OnaDnes.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením OnaDnes.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

OnaDnes - Zdraví Změna jídelníčku cibule v jídelníčku Měď v jídelníčku Protizánětlivé složky jídelníčku Rýže v jídelníčku vláknina v jídelníčku Zavařování ovoce triky Zdraví Triky Jednoduché cukry jednoduché dort

Doporučené články

Víc zeleniny na talíři: 4 účinné triky + dva jednoduché recepty (Ahaonline.cz, 18. 4. 2022)
Dávat psům a kočkám ovoce či zeleninu? Ano nebo ne? (Náš dům, 4. 3. 2024)
Proč je důležité jíst různé druhy ovoce a zeleniny (Vitalia.cz, 7. 2. 2024)
4 tipy, jak zařadit ovoce a zeleninu do svého jídelníčku: Výživoví poradci vědí proč (Moje zdraví, 25. 5. 2023)
10 tipů, jak dostat ovoce a zeleninu do jídelníčku (Vitalia.cz, 14. 6. 2021)
4 recepty, jak do jídelníčku zakomponovat více zeleniny a ovoce (Vitalia.cz, 20. 2. 2022)
Rostlinnou stravou ke zdravému životnímu stylu (Moje zdraví, 30. 5. 2022)
Konzumujte avokádo pravidelně. Ochrání srdce i střeva (ZdravéRady.cz, 20. 5. 2021)
Jarní detox: 4 účinné triky, jak dostat víc zeleniny do talíře! Plus dva rychlé recepty (Blesk.cz, 26. 3. 2022)

Nejnovější články

Co se děje, když spíme. Regenerace těla, mozek ve službě a noční záhady (15. 6. 2025)
DNES
Najít klid vám pomohou šamanské techniky. Zastavte, vnímejte, dýchejte (15. 6. 2025)
DNES
Slavní tátové a jejich ještě slavnější dcery. Tyto ženy dobyly Hollywood (15. 6. 2025)
DNES
Nejen do práce, kostýmek hravě vynesete třeba i na procházku městem (15. 6. 2025)
DNES
Poznáte slavné tatínky z filmových klasik? (15. 6. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na OnaDnes.cz