Jet každý trénink na doraz se nevyplatí. Regenerace pomůže lepším výsledkům

Přidat OnaDnes.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 13. 6. 2026

Pravidelně se hýbete, ale výsledky se ne a ne dostavit? Dost možná podceňujete odpočinek. Zeptali jsme se osobní trenérky Alžběty Zahradníkové, proč je dobré myslet i na regeneraci.

Přečíst celý článek na OnaDnes.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením OnaDnes.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

JenProHolky - Lifestyle ne já ne! Říct ne říkat ne Proč ne palmový olej Ne Ža 2 Přetahovat nebo ne Bůh odpouští já ne! Registrace ne Úřadu práce Odpočinek

Doporučené články

Psychika, regenerace a vliv na zdraví (Blog iDNES.cz, 4. 6. 2025)
Největší výzva roku? Týmy a jezdci mají jen jeden trénink na okruhu, který vůbec neznají (F1sport.cz, 5. 10. 2023)
Chrome zkusí kvůli lepším výsledkům vyhledávání „číst myšlenky“ (HD World, 20. 10. 2023)
Rychlotrať do Polska se nevyplatí. Plány se musí předělat (Ekonomika iDNES.cz, 26. 11. 2022)
Při přetížení pomůže tejp (Hobby.cz, 4. 8. 2023)
Kolaps akcií CSG. Češi dělají na doraz a servis je dražší než dovolená (E15.cz, 29. 3. 2026)
Areál pro sportovní soustředění: Ideální zázemí pro výkonnostní i amatérský sport (oBěhání.cz, 24. 2. 2025)
Vstávat a cvičit. Přinášíme rady expertů, jak se ve fotbale vyhnout zranění (Deník.cz - Sport, 17. 3. 2022)
Petr Dufek: Restart cestovního ruchu pomáhá službám k lepším výsledkům (ParlamentníListy.cz, 13. 5. 2022)

Nejnovější články

Propíchnout, nebo nechat být? Pravda o léčbě puchýřů (14. 6. 2026)
DNES
Kdy je samota prospěšná a kdy nás ničí? Experti varují před emoční vazbou na AI (14. 6. 2026)
DNES
Od vědců po vizionáře: Tito slavní lidé svými činy změnili svět (14. 6. 2026)
DNES
Zázračné diety nefungují. Řeší následek, ale ne příčinu nadváhy (14. 6. 2026)
DNES
Past dokonalosti. Proč v zrcadle sami sebe vidíme horší a nemožnější (14. 6. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na OnaDnes.cz