Diety a půst zařídí euforii, ale i změnu vnímání, líčí výživový poradce Havlíček
Datum publikování: 18. 6. 2024
Dvě třetiny Čechů trpí nadváhou či obezitou. Může za to hlavně špatný životní styl – tedy stres, málo pohybu a spánku a nevyvážená strava. Co s tím? Nejpopulárnější český výživový poradce Petr Havlíček na sobě vyzkoušel řadu diet a přináší své zkušenosti. Nakonec radí: „Hlavní je pestrost a zdravý selský rozum. Nepřejídat se a jíst v klidu a v pohodě.“
