Bezpečné závislosti vám prospějí. Naučte se smát, odpočívat a hýbejte se
Datum publikování: 7. 12. 2021
Skoncujte s depresemi, nespokojeností a vyhořením. Stačí si vybudovat drobné rituály jako pomocníky každodenního života. „K jejich vytvoření je třeba 21 dní,“ radí pro Týdeník 5+2 adiktolog Aleš Kuda. Vrátí se ztracené radosti, přinesou pohodu a „dobijí vám baterky“.
