Zima jako ideální doba na běhání? Rozhodně ano!
Datum publikování: 6. 11. 2023
Ačkoliv to na první pohled nevypadá, opravdu začíná období, kdy se vyplatí vyběhnout ven a vyčistit si hlavu. Nevěříte? Máme pro vás pět největších výhod běhání v zimě. Běh je dobré nepřepálit od začátku, ale pomalu a jistě si k němu budovat vztah. Vyšlápnout správnou nohou je tak důležitější než kdy jindy. 1. Optimální teploty...
