Proč nás po sportu bolí svaly ještě druhý den?
Datum publikování: 19. 1. 2026
Bolest svalů den po sportu zná skoro každý. Často překvapí i ty, kteří se hýbou pravidelně. Člověk má pocit, že cvičil rozumně, žádný extrém, a přesto se druhý den sotva zvedne ze židle. Důvod nespočívá v lenosti těla, ale v tom, jak svaly reagují na zátěž a jak rychle dostanou šanci se vzpamatovat. Co se...
