Jak zdravě doplnit vlákninu: Proč je tak důležitá a kde všude ji najdete
Datum publikování: 7. 11. 2022
Dostatečný příjem vlákniny je důležitý pro naše celkové zdraví a bezproblémové trávení. Přesto podstatná část populace trpí jejím nedostatkem. Na vině jsou zejména špatné stravovací návyky a obecně nevyvážená strava, která postrádá ovoce, zeleninu, luštěniny i celozrnné obilnin. Preference surovin a polotovarů obsahující větší množství nezdravých (nebo zpracovaných) produktů, které často obsahují velké množství nezdravých...
