Hořčík pro sportovce není z hlediska křečí tak důležitý jako sodík
Datum publikování: 14. 11. 2022
Hořčík neboli magnesium potřebujeme, a to nejen proti svalovým křečím po sportovním výkonu. Magnesium pro sportovce se nabízí ve formě mnoha výživových doplňků, ale třeba také spreje, který se nanáší na kůži. V neposlední řadě někdy potřebujeme magnesium v podobě prášku při gymnastice nebo lezectví, aby nám neklouzaly zpocené ruce. K čemu je dobrý hořčík?...
