Běh při menstruaci. Měly by ženy během periody přerušit trénink?
Datum publikování: 10. 11. 2022
Ideální běžecké podmínky, tempo, zátěž… to vše jsou u každé běžkyně individuální proměnné. Stejně tak tomu je s menstruací. Přístup žen k tréninku v tomto období se liší. Pojďme si ale ukázat, klady a zápory této záležitosti – kdy se na trať můžeme bez obav vydat a kdy bychom to raději měly odložit. Kdy ne?...