7 dobrých důvodů, proč nám spánek prospívá

Přidat NašeHvězdy.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 17. 3. 2021

Méně stresu i delší život nám nabízí kvalitní a dostatečně dlouhý spánek. Proto by měl být základní součástí našeho životního stylu. Potřeba spánku je individuální, ale většina dospělých potřebuje spát šest až osm hodin, jen tak to bude mít význam pro naši fyzickou i psychickou kondici. Co všechno dokáže dobrý spánek udělat pro naše zdraví?...

Přečíst celý článek na NašeHvězdy.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením NašeHvězdy.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Krása a zdraví Dobrý spánek Kvalitní spánek spánek Pro kvalitní spánek hluboký spánek Klidný spánek kvalitný spánek Lepší spánek Nedostatečný spánek Nekvalitní spánek

Doporučené články

5 důvodů, proč vyrazit na dovolenou do Resortu Valachy ve Velkých Karlovicích (Kafe.cz, 4. 7. 2022)
Sedm zdravotních výhod sexu. Prospívá srdci, imunitě a zlepšuje spánek (OnaDnes.cz, 6. 7. 2022)
Proč nám děti lžou? Máme pro vás 7 nejčastějších důvodů lhaní předškoláků (Maminka.cz, 16. 10. 2021)
7 důvodů proč vás trápí bolest ledvin (HappyMag.cz, 23. 6. 2022)
Důvodů, proč spát nazí, je několik. Kromě lepší kvality spánku se můžete vyhnout kvasinkovým infekcím, ale také podpořit mužskou plodnost (Pikant.cz, 26. 4. 2022)
Hluboký spánek, jak dlouho trvá a proč je tolik důležitý (FAJNTIP.cz, 13. 9. 2021)
7 důvodů proč vstávat s východem slunce (HappyMag.cz, 14. 6. 2022)
Narušený spánek vede k potížím i k přibírání na váze. Co pomáhá a jak spát opravdu dobře (inStory.cz Styl, 16. 2. 2022)
7 důvodů proč pravidelně pít šípkový čaj (HappyMag.cz, 27. 10. 2021)

Nejnovější články

Problém s kolegy? (30. 3. 2021)
Zatočte s rýmou za 3 dny (30. 3. 2021)
Klíčový duben na zahradě (30. 3. 2021)
Nádivka s kopřivami a špenátem (30. 3. 2021)
Výlet skončil málem tragicky (30. 3. 2021)

Zobrazit poslední články na NašeHvězdy.cz