Opomíjená špalda: Nutriční hodnoty vás překvapí
Datum publikování: 26. 11. 2020
Špalda je vlastně velmi stará odrůda pšenice. Téměř nešlechtěná a obsahuje hodně bílkovin a spolu s nimi i prospěšných nenasycených mastných kyselin. Její pravidelná konzumace proto snižuje hladinu cholesterolu v krvi a stabilizuje hladinu cukru. A i když obsahuje lepek, překvapivě si ji často mohou dopřát i celiaci. Měli byste vědět, že tato obilovina byla […] The post Opomíjená špalda: Nutriční hodnoty vás překvapí first appeared on Naše zahrada.