Ženy mají spát více než muži. O kolik? A proč ve stáří hůře usínáme?

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Ženy mají spát více než muži. O kolik? A proč ve stáří hůře usínáme?

Datum publikování: 11. 11. 2023

Spánek je důležitý pro fungování celého těla. Jeho kvalitu a vůbec schopnost usnout ovlivňuje hladina melatoninu. V dospělosti navíc postupně ubývá neuronů, které tento hormon produkují. Co se s tím dá dělat?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Fungování těla spánek navíc. Cvičení celého těla Spánek ovlivňuje hubnutí muži a ženy muži vs. ženy schopnost dělat více věcí najednou stáří Usnout

Doporučené články

Ženy spí jinak než muži. Jejich spánek je křehčí, říká neuroložka (Vitalia.cz, 29. 9. 2022)
Proč ženy spí déle? Rozdílné potřeby ve formě spánku (Plné zdraví, 26. 1. 2025)
Bylo potvrzeno, že ženy by měly spát mnohem déle než muži. Lékařský výzkum odhalil, kolik hodin by měly ženy denně spát (Electropiknik.cz, 23. 11. 2023)
Vtipy o řidičkách ztrácejí smysl. Ženy nejezdí o nic hůře než muži (i60.cz, 27. 10. 2021)
Zakořeněné stereotypy: Proč ženy mluví více než muži? (21stoleti.cz, 1. 9. 2022)
Muži přiznali: Proč jsme byli a stále jsme nevěrní? (Dáma.cz, 8. 4. 2024)
Proč mladí muži často dávají přednost starším ženám (Plné zdraví, 10. 12. 2021)
U mužů má „rýmička“ skutečně horší průběh, mohou za to geny a hormony (21stoleti.cz, 29. 10. 2024)
Muži mají lepší orientační smysl než ženy. Patrně to není způsobeno evolucí, ale výchovou (Živě.cz, 20. 1. 2024)

Nejnovější články

Cholecystektomie: Co vás čeká při odstranění žlučníku (25. 8. 2025)
10 věcí, které musí o vyšetření mamografem vědět každá žena (24. 8. 2025)
Úrazy doma jsou stejně časté jako při sportu. Kde si dát největší pozor (21. 8. 2025)
Zkažený žaludek: Co zabírá ihned a jakou dietu držet v dalších hodinách (20. 8. 2025)
První pomoc při popálení a opaření: Chladit, ale ne všude (18. 8. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví