Zdravé návyky štíhlých lidí. Jak na perfektní postavu bez diet?
Datum publikování: 25. 2. 2021
Trápí vás kila navíc a dieta je součástí vašeho života v podstatě odjakživa? Možná v tom je zakopán pes. Ona totiž v podstatě každá dieta vede k jojo efektu, pokud ji přestanete držet. A naplánovat si nějaký přísný režim napořád je také nesmysl. Mnohem lepší je zaměřit se na zdravé návyky – třeba lidí, kteří jsou přirozeně štíhlí a s dietami si hlavy nelámou. Jaké to přesně jsou?