Začněte se hýbat! Jaké nemoci vám hrozí, když máte nedostatek pohybu?
Datum publikování: 7. 3. 2024
Pravidelná fyzická aktivita má mnoho pozitivních dopadů na tělo i mysl. Zlepšuje kardiovaskulární zdraví, podporuje správnou funkci svalů a kloubů, snižuje riziko vzniku obezity, cukrovky druhého typu a dalších civilizačních chorob. Pohyb také zvyšuje hladinu energie, zlepšuje náladu a snižuje stres.
