Správné dýchání zklidňuje i omlazuje. Vyzkoušejte účinné postupy

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 28. 7. 2025

Pár hlubokých nádechů a výdechů, ještě lépe doplněných o počítání od jedné do deseti, je zkratkou k okamžitému zklidnění. Nesprávným dýcháním si dokonce zkracujeme život.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Správné dýchání počítání pár postupy Zklidnění Lépe spát dýchání Bezpečnostní postupy herecký pár hollywoodský pár

Doporučené články

Správné inhalování. Víte, jak si ulevit od zdravotních potíží? (OnaDnes.cz, 3. 2. 2022)
Vyzkoušejte nový přírodní osvěžovač vzduchu Nádech & Výdech. Zpříjemní dýchání doslova na počkání (i60.cz, 4. 2. 2025)
Vyzkoušejte sladké medové masky. Pleť báječně vyčistí i vyživí (OnaDnes.cz, 6. 3. 2021)
Čas zastavit, čas meditovat. Čtyři cvičení, která vám přinesou klid (OnaDnes.cz, 15. 2. 2025)
Pravidla pro správné skladování medu, aby v něm zůstaly účinné látky (Náš dům, 21. 8. 2024)
Tajemství správné chůze. Došlapujte na paty a vyberte vhodný terén (OnaDnes.cz, 18. 8. 2022)
Dobrý spánek znamená spokojený život. 10 tipů, jak se konečně vyspat (OnaDnes.cz, 24. 7. 2021)
Zhluboka neznamená rychle (Blog iDNES.cz, 13. 10. 2025)
Jak zlikvidovat mech na střeše: Rychlé, snadné a efektivní postupy za pár korun (iReceptář.cz, 10. 8. 2022)

Nejnovější články

Záněty močových cest: Jak na ně, aby vás už netrápily (26. 11. 2025)
DNES
Naučte se správně dýchat: Odstraníte bolest hlavy a zlepšíte zdraví (25. 11. 2025)
Autogenní trénink: Návod na první pomoc, když jste ve stresu a nespíte (24. 11. 2025)
Pozor na nadměrné solení. Ohrožuje zdraví víc než cukr (24. 11. 2025)
Viry: Jak se přenáší a kdy je nutné navštívit lékaře (23. 11. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví