Správné dýchání zklidňuje i omlazuje. Vyzkoušejte účinné postupy

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 28. 7. 2025

Pár hlubokých nádechů a výdechů, ještě lépe doplněných o počítání od jedné do deseti, je zkratkou k okamžitému zklidnění. Nesprávným dýcháním si dokonce zkracujeme život.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Správné dýchání počítání pár postupy Zklidnění Lépe spát dýchání herecký pár hollywoodský pár Ideální pár

Doporučené články

Správné inhalování. Víte, jak si ulevit od zdravotních potíží? (OnaDnes.cz, 3. 2. 2022)
Vyzkoušejte nový přírodní osvěžovač vzduchu Nádech & Výdech. Zpříjemní dýchání doslova na počkání (i60.cz, 4. 2. 2025)
Vyzkoušejte sladké medové masky. Pleť báječně vyčistí i vyživí (OnaDnes.cz, 6. 3. 2021)
Čas zastavit, čas meditovat. Čtyři cvičení, která vám přinesou klid (OnaDnes.cz, 15. 2. 2025)
Pravidla pro správné skladování medu, aby v něm zůstaly účinné látky (Náš dům, 21. 8. 2024)
Tajemství správné chůze. Došlapujte na paty a vyberte vhodný terén (OnaDnes.cz, 18. 8. 2022)
Dobrý spánek znamená spokojený život. 10 tipů, jak se konečně vyspat (OnaDnes.cz, 24. 7. 2021)
Jak zlikvidovat mech na střeše: Rychlé, snadné a efektivní postupy za pár korun (iReceptář.cz, 10. 8. 2022)
Dech – dobrý sluha, ale zlý pán? Vraťme se k našemu přirozenému dechu, který dokáže vyléčit i třeba bolesti zad (Plné zdraví, 11. 9. 2024)

Nejnovější články

Kašel: Jak se ho zbavit bez antibiotik? (9. 10. 2025)
Jak rychle vyléčit rýmu: Osm rad od našich babiček, které vám pomohou (8. 10. 2025)
Proč jíst jablka a hrušky? Čistí organismus, mají hodně vlákniny a zaženou hlad (7. 10. 2025)
Chcete zhubnout a zbavit se únavy? Jezte dýně! (6. 10. 2025)
Pojištění pro sportovce: Podle čeho vybírat a na co si dát pozor? (1. 10. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví