Správné dýchání zklidňuje i omlazuje. Vyzkoušejte účinné postupy

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 28. 7. 2025

Pár hlubokých nádechů a výdechů, ještě lépe doplněných o počítání od jedné do deseti, je zkratkou k okamžitému zklidnění. Nesprávným dýcháním si dokonce zkracujeme život.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Správné dýchání počítání postupy Zklidnění pár dýchání Lépe spát ochranářské postupy Udržitelné postupy zklidnění dopravy

Doporučené články

Správné inhalování. Víte, jak si ulevit od zdravotních potíží? (OnaDnes.cz, 3. 2. 2022)
Vyzkoušejte nový přírodní osvěžovač vzduchu Nádech & Výdech. Zpříjemní dýchání doslova na počkání (i60.cz, 4. 2. 2025)
Vyzkoušejte sladké medové masky. Pleť báječně vyčistí i vyživí (OnaDnes.cz, 6. 3. 2021)
Čas zastavit, čas meditovat. Čtyři cvičení, která vám přinesou klid (OnaDnes.cz, 15. 2. 2025)
Pravidla pro správné skladování medu, aby v něm zůstaly účinné látky (Náš dům, 21. 8. 2024)
Tajemství správné chůze. Došlapujte na paty a vyberte vhodný terén (OnaDnes.cz, 18. 8. 2022)
Dobrý spánek znamená spokojený život. 10 tipů, jak se konečně vyspat (OnaDnes.cz, 24. 7. 2021)
Dech – dobrý sluha, ale zlý pán? Vraťme se k našemu přirozenému dechu, který dokáže vyléčit i třeba bolesti zad (Plné zdraví, 11. 9. 2024)
Jak zlikvidovat mech na střeše: Rychlé, snadné a efektivní postupy za pár korun (iReceptář.cz, 10. 8. 2022)

Nejnovější články

Vysoký tlak v plicích: Proč je plicní hypertenze nebezpečná a co s ní (26. 8. 2025)
Cholecystektomie: Co vás čeká při odstranění žlučníku (25. 8. 2025)
10 věcí, které musí o vyšetření mamografem vědět každá žena (24. 8. 2025)
Úrazy doma jsou stejně časté jako při sportu. Kde si dát největší pozor (21. 8. 2025)
Zkažený žaludek: Co zabírá ihned a jakou dietu držet v dalších hodinách (20. 8. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví