Šest jógových pozic, které pomohou proti stresu a úzkosti
Datum publikování: 18. 9. 2020
Zprávy posledních dní ohledně počtu nakažených v mnohých z nás vyvolávají pocity nejistoty nebo až úzkosti. Terapeuti přinášejí řadu návodů, jak nepodlehnout panice, ve většině z nich je také zahrnut pohyb nebo meditace. Spojení obojího může přinést jóga. Představujeme pět základních pozic neboli asán, které vám v boji s nepříjemnými pocity mohou pomoci.