Sedm potravin, které vás nadopují vlákninou, zlepší trávení a ochrání před rakovinou

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 13. 1. 2026

Vláknina je pro zdraví člověka nepostradatelná. Pomáhá totiž snižovat hladinu cholesterolu, snižuje riziko srdečních onemocnění, některých druhů rakoviny a také cukrovky. Ocení ji ovšem i ti, kteří chtějí zhubnout. Víte, co jíst, abyste měli dostatek vlákniny?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Riziko cukrovky Dostatek vlákniny Snižuje hladinu stresu Riziko onemocnění jak zjistit hladinu cholesterolu sedm¨ Riziko vzniku onemocnění Vláknina a zdraví Pitahaya jak ji jíst Cholesterolu

Doporučené články

Lněné semínko podpoří vaše zdraví, zlepší trávení i kvalitu vlasů a nehtů (inStory.cz Styl, 22. 3. 2021)
Proč pěstovat pelyněk: Zlepší vaše trávení a zbaví vás komárů (iReceptář.cz, 5. 6. 2022)
Hledáte pomocníka, který zlepší vaši imunitu a trávení? Na kefír byste rozhodně neměli zapomenout (Dům a zahrada, 13. 4. 2025)
Zamilujte si pomeranče i v létě. Nadopují vás zdravím a krásou (OnaDnes.cz, 26. 7. 2021)
Deset potravin, které vám zajistí dobré a zdravé trávení (OnaDnes.cz, 10. 7. 2023)
Sladká svačinka ochrání srdce i kosti, zlepší trávení a napomůže hubnutí (Deník.cz - Magazín, 6. 12. 2024)
Kombinování potravin pro lepší trávení: Jak na to? (Plné zdraví, 7. 9. 2024)
Sedm druhů chůze, které vám zlepší zdraví i náladu. Která je pro vás ideální? (OnaDnes.cz, 25. 8. 2025)
Ovoce, které podporuje trávení. Díky vláknině i antioxidantům (Plné zdraví, 23. 11. 2024)

Nejnovější články

Jak rychle vyléčit chřipku? Pomůže vám i to, co jíte! (31. 1. 2026)
Zvětšená prostata: Jak se projevuje a jak souvisí s nádorovým bujením? (26. 1. 2026)
Vitamin D3: Proč ho potřebujeme a jak funguje? (25. 1. 2026)
Poporodní deprese: Jaké ženy jsou k ní náchylné? A jak se liší od „baby blues“? (24. 1. 2026)
Vysoký krevní tlak neboli hypertenze: Civilizační choroba, která trápí stále více lidí. Jak se jí bránit? (23. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví