Sacharidy nezatracujte. Pomáhají hubnout, jen je třeba je správně vybrat
Datum publikování: 20. 5. 2025
Ačkoliv je bílý cukr současným nepřítelem číslo jedna, bez sacharidů se naše tělo neobejde. Většina lidí je v hubnoucím režimu podstatně omezuje. Poslední studie ale naznačují, že sacharidy naopak při snižování váhy pomáhají. Pochopitelně ne všechny. Jak zhubnout díky sacharidům a se kterými potravinami to zvládnete?
