Přerušovaný půst, nebo počítání kalorií? Jaká metoda vám podle odborníků zabere

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 13. 3. 2024

Část lidí, kteří úspěšně zhubli, přičítají svůj úspěch přerušovanému půstu, zatímco jiní vděčí za svou nižší váhu počítání kalorií. Nelze jednoznačně říct, že jedna metoda je lepší než druhá. Klíčové je vybrat si přístup, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

počítání metoda Přerušovaný půst 1000 kalorií Kolik kalorií Nedostatek kalorií Počet kalorií sledování kalorií Spalování kalorií počítání na prstech

Doporučené články

Přerušovaný půst, nebo počítání kalorií? Víme, jaká metoda vám nejlépe zabere (Moje zdraví, 5. 1. 2024)
Je přerušovaný půst vhodný i pro muže a proč s ním začít ještě v únoru? (Dotyk.cz, 18. 2. 2024)
Přerušovaný půst pomáhá hubnout a léčí. V každém věku by se ale měl držet jinak (Deník.cz - Magazín, 20. 11. 2024)
Přerušovaný půst je oblíbená metoda hubnutí. Jak ho dodržovat v běžném životě (Dáma.cz, 29. 4. 2021)
Jak na půst, který neničí zdraví (Vitalia.cz, 8. 4. 2022)
Jak nově na přerušovaný půst? Pět dní jezte cokoliv, dva se hlídejte (OnaDnes.cz, 4. 3. 2021)
Přerušovaný půst pro ženy nad 40: může to mít nějaká zdravotní rizika? (Plné zdraví, 5. 5. 2025)
Jak půst ovlivňuje délku života? (Electropiknik.cz, 11. 10. 2024)
Co je to přerušovaný půst a jaké má výhody – podívejte se na zoubek oblíbenému trendu (Plné zdraví, 25. 2. 2023)

Nejnovější články

Nažloutlá kůže a bělmo? Žloutenku typu C podle toho nepoznáte (14. 10. 2025)
Bolest v krku i angínu zažene Priessnitzův obklad. Poradíme vám, jak na něj (13. 10. 2025)
Co jíst při stresu a úzkosti? Tyhle potraviny jsou nejlepší pro vaši psychiku (12. 10. 2025)
Kašel: Jak se ho zbavit bez antibiotik? (9. 10. 2025)
Jak rychle vyléčit rýmu: Osm rad od našich babiček, které vám pomohou (8. 10. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví