Přerušovaný půst: Jak si užít jídlo a přitom zhubnout

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 13. 4. 2025

Intermittent fasting neboli řízený přerušovaný půst je jedním z posledních trendů v hubnutí. Nejde o dietu, je to spíš trochu jiný způsob stravování, který více řeší, „kdy jíte“, než to, „co jíte". Jak funguje, jaké jsou jeho výhody a je vhodný pro ženy i muže?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Přerušovaný půst Přerušovaný půst pro ženy Dieta přerušovaný půst Přerušovaný půst jídelníček přerušovaný půst návod Přerušovaný půst rizika půst Jíte málo Přerušovaný spánek vánoční půst

Doporučené články

Přerušovaný půst pro ženy nad 40: může to mít nějaká zdravotní rizika? (Plné zdraví, 5. 5. 2025)
Přerušovaný půst: přirozená dieta, která prostě funguje (Plné zdraví, 4. 5. 2023)
Co je to přerušovaný půst a jaké má výhody – podívejte se na zoubek oblíbenému trendu (Plné zdraví, 25. 2. 2023)
Přerušovaný půst pomáhá zhubnout i udržovat váhu. Dá se přitom vydržet dlouhodobě (Vitalia.cz, 22. 8. 2023)
V jídle frčí dát si pauzu. Máme detailní návod na přerušovaný půst (OnaDnes.cz, 4. 5. 2023)
Přerušovaný půst je skvělý hlavně teď na jaře! Odborník radí, jak na to (iReceptář.cz, 12. 5. 2023)
Přerušovaný půst: kolik kilo jím lze zhubnout a jak dlouho je potřeba ho držet? (iReceptář.cz, 7. 4. 2021)
Přerušovaný půst, nebo počítání kalorií? Víme, jaká metoda vám nejlépe zabere (Moje zdraví, 5. 1. 2024)
Přerušovaný půst jako možná cesta ke zhubnutí (MAGAZÍN.cz, 16. 5. 2024)

Nejnovější články

Jak zabránit pocení? Pomáhají spreje, léky, operace i botulotoxin (26. 6. 2025)
DNES
Nadměrné zadržování vody: Příčiny, příznaky a tipy, jak se odvodnit (26. 6. 2025)
DNES
Úpal a úžeh: Jak je poznat a jak se z nich rychle vyléčit (25. 6. 2025)
Spálová angína: Jak se jí vyhnout, jak ji léčit a jak se liší od spály (25. 6. 2025)
Pět nejčastějších příznaků, které prozradí, že máte cukrovku. Zaměřte se na zrak i kůži (25. 6. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví