Přerušovaný půst: Jak si užít jídlo a přitom zhubnout

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 13. 4. 2025

Intermittent fasting neboli řízený přerušovaný půst je jedním z posledních trendů v hubnutí. Nejde o dietu, je to spíš trochu jiný způsob stravování, který více řeší, „kdy jíte“, než to, „co jíte". Jak funguje, jaké jsou jeho výhody a je vhodný pro ženy i muže?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Přerušovaný půst Přerušovaný půst pro ženy Dieta přerušovaný půst Přerušovaný půst jídelníček přerušovaný půst návod Přerušovaný půst rizika Jíte půst Jíte málo Přerušovaný spánek

Doporučené články

Přerušovaný půst pro ženy nad 40: může to mít nějaká zdravotní rizika? (Plné zdraví, 5. 5. 2025)
Přerušovaný půst: přirozená dieta, která prostě funguje (Plné zdraví, 4. 5. 2023)
Co je to přerušovaný půst a jaké má výhody – podívejte se na zoubek oblíbenému trendu (Plné zdraví, 25. 2. 2023)
Přerušovaný půst pomáhá zhubnout i udržovat váhu. Dá se přitom vydržet dlouhodobě (Vitalia.cz, 22. 8. 2023)
V jídle frčí dát si pauzu. Máme detailní návod na přerušovaný půst (OnaDnes.cz, 4. 5. 2023)
Přerušovaný půst je skvělý hlavně teď na jaře! Odborník radí, jak na to (iReceptář.cz, 12. 5. 2023)
Přerušovaný půst: kolik kilo jím lze zhubnout a jak dlouho je potřeba ho držet? (iReceptář.cz, 7. 4. 2021)
Přerušovaný půst, nebo počítání kalorií? Víme, jaká metoda vám nejlépe zabere (Moje zdraví, 5. 1. 2024)
Přerušovaný půst jako možná cesta ke zhubnutí (MAGAZÍN.cz, 16. 5. 2024)

Nejnovější články

Vysoký tlak v plicích: Proč je plicní hypertenze nebezpečná a co s ní (26. 8. 2025)
Cholecystektomie: Co vás čeká při odstranění žlučníku (25. 8. 2025)
10 věcí, které musí o vyšetření mamografem vědět každá žena (24. 8. 2025)
Úrazy doma jsou stejně časté jako při sportu. Kde si dát největší pozor (21. 8. 2025)
Zkažený žaludek: Co zabírá ihned a jakou dietu držet v dalších hodinách (20. 8. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví