Práce na zahradě škodí zádům. Tenhle cvik to spraví okamžitě

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 18. 3. 2024

Práce na zahradě je totiž souhrnem všech rizik, která poškozují pohybový aparát: dlouhodobá strnulá poloha, zvedání těžkých břemen, jednostranný tlak na páteř nebo opakované předklony s rotací do stran. Jak si můžou milovníci záhonků ulevit?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

pohybový aparát Práce na zahradě Jarní práce na zahradě Letní práce na zahradě První práce na zahradě Práce Jarní práce na zahradě pracovní list Cvik Jak si okamžitě ulevit od bolesti poloha

Doporučené články

Bolí vás záda? Zkuste tento minutový SOS cvik! (Blesk.cz, 14. 11. 2024)
Vakuum: Cvik, který už za 5 týdnů zmírní bolesti zad a skutečně zúží pas (Deník.cz - Magazín, 27. 5. 2025)
Stojku by měl umět každý školák – velký návod, jak na to (Tojesenzace.cz, 8. 4. 2022)
Deset otázek pro ortopeda. Škodí běhání kloubům a podprsenka zádům? (OnaDnes.cz, 11. 5. 2021)
Žáby v zahradě: hýčkejte si je, udělají spoustu práce za vás (Naše zahrada, 21. 5. 2024)
Mšice na rybízu? Tenhle domácí postřik můžete aplikovat klidně i během sklizně – hmyzu škodí, ovoci ne (Naše zahrada, 10. 7. 2024)
Oteklá noha a bolest na hrudi po dlouhé cestě mohou znamenat embolii, okamžitě k lékaři (Vitalia.cz, 31. 7. 2023)
Nejhorší pro záda je dlouhá cesta autem, říká fyzioterapeutka Slezáková (OnaDnes.cz, 21. 3. 2023)
Čtvrtina dospělých už se neumí narovnat. Jak se bránit shrbeným a bolavým zádům? (i60.cz, 14. 1. 2025)

Nejnovější články

Mýty o zubech: Ničí je sladkosti a nejlépe je vyčistí tvrdý kartáček (7. 6. 2025)
Jak vyndat klíště: Vytočit, nebo vykývat? Podrobný návod krok za krokem (7. 6. 2025)
Čekanka, artyčok, pelyněk a další: Hořké potraviny, které léčí (6. 6. 2025)
Jak na hubnutí po padesátce: Nepřestávejte jíst a zaměřte se na svaly (5. 6. 2025)
10 věci, které byste o penisu rozhodně měli vědět! Znáte je všechny? (5. 6. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví