Potraviny, které prospívají vašim zubům. A čemu se naopak vyhněte?
Datum publikování: 27. 2. 2026
Zdraví zubů se pochopitelně odvíjí od toho, co jíme. Pevné zuby potřebují kvalitní sacharidy, vysoký obsah vlákniny a také potraviny bohaté na vápník, fosfor a hořčík. Vyhnout byste se měli naopak průmyslově zpracovaným potravinám a jednoduchým bílým cukrům. Které potraviny podporují zdraví ústní dutiny a které naopak zvyšují pravděpodobnost krvácejících dásní a citlivých zubů?
