Otužování: 4 pravidla, bez kterých se neobejdete!
Datum publikování: 18. 2. 2023
Možná si myslíte, že hlavním smyslem otužování je lepší imunita. Pozitiv, která nám pobyt v ledové vodě může dát, je však ve skutečnosti mnohem více. Jedním z nich je také trénink naší psychiky.
