Nemůžete usnout? Těchto šest věcí raději nedělejte

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 21. 9. 2021

Cítíte se unaveni, ale jakmile si lehnete, spánek ne a ne přijít? A naopak, probouzíte se ráno unaveni? Než sáhnete po lécích na spaní, zkuste se zamyslet nad svými návyky. Následujících sedm rad vám napoví, čemu se před spaním musíte vyhnout.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

ne já ne! Říct ne říkat ne Ne Ža 2 Přetahovat nebo ne Probouzíte Bůh odpouští já ne! Proč ne palmový olej Registrace ne Úřadu práce

Doporučené články

Nemůžete usnout? Vyzkoušejte speciální metodu a zaberete do dvou minut (Moje zdraví, 18. 9. 2022)
Nemůžete usnout? 8 tipů na kvalitní spánek (HappyMag.cz, 10. 5. 2021)
Těchto 5 věcí v mrazech nenechávejte v autě. Můžete si zadělat na problém (AUTO.cz, 11. 1. 2024)
Chcete pleť bez vrásek? Stačí vynechat tyto věci z vaší denní rutiny (Blesk pro ženy, 16. 1. 2023)
Nemůžete usnout a pořád se převalujete? Zkuste tyto triky (Ahaonline.cz, 17. 10. 2022)
Nemůžete usnout? Přestaňte počítat ovečky a vsaďte na melatonin! (Ahaonline.cz, 13. 11. 2023)
Nemůžete usnout? Přestaňte počítat ovečky a vsaďte na melatonin! (Blesk pro ženy, 13. 11. 2023)
Nemůžete usnout a pořád se převalujete? Zkuste vyzkoušet tyto triky (Reflex, 30. 9. 2022)
Nemůžete usnout? 4 tipy, díky kterým se vám to povede (Ahaonline.cz, 11. 10. 2022)

Nejnovější články

Trápí vás šum či pískání v uších? Na vině může být i blok krční páteře nebo srdce (15. 7. 2025)
Pásový opar: Proč a kdy zaútočí ze zálohy (15. 7. 2025)
Pigmentové skvrny a pihy: Jak o ně pečovat v létě a jak se jich zbavit úplně (14. 7. 2025)
Intolerance laktózy a alergie na mléko. V čem je rozdíl? (11. 7. 2025)
Suchá pokožka v létě: Co zvládnete domácí péčí a kdy jít za odborníkem? (9. 7. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví