Nejlepší potraviny pro vaši psychiku: Co jíst proti stresu a úzkosti
Datum publikování: 23. 2. 2022
Přibližně třicet procent lidí nejméně jednou za život zažije úzkostnou poruchu. Ženy jsou ohroženy dvakrát častěji než muži. Stále více studií ukazuje, že na duševní zdraví má zásadní vliv náš střevní mikrobiom. Nedá se říct, že existují potraviny, které vyléčí úzkosti či deprese. Pokud ale určitá jídla učiníte pravidelnou součástí jídelníčku, prokazatelně ovlivní vaši náladu pozitivním směrem. Víte, která to jsou?
