Narovnejte kulatá záda a vyvarujte se hyperkyfóze. Začít cvičit můžete i doma

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 29. 11. 2021

Trápí vás bolesti hlavy, zatuhlý krk a nekvalitní spánek? Příčina může být ve vašich zádech. Hyperkyfózu neboli kulatá záda lze řešit. Jak se jí zbavit a jaká je správná prevence?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Kulatá záda záda kulatá Země zablokovaná záda Bolavá záda Covidová záda Nekvalitní spánek Cviky na záda Cvičit doma bolesti hlavy

Doporučené články

Jak se zbavit brýlí: Zkuste cvičit oční svaly. Návod krok za krokem (iReceptář.cz, 19. 12. 2022)
I boubelky potřebují pohyb (Panidomu.cz, 30. 12. 2023)
Cvičení doma může být účinnější, když víte, jaké pomůcky k tomu využít (Plné zdraví, 8. 11. 2025)
Cvičte v posilovně tak, abyste si neublížili (Plné zdraví, 19. 10. 2021)
Jak posilovat břicho a nezničit si záda? Pozor na sklapovačky (Tojesenzace.cz, 7. 10. 2024)
Zábavný pohyb pro ty, kteří nikdy necvičili: Tohle cvičení vás protáhne, posílí a nakopne (Ženy.cz, 13. 1. 2024)
Jak začít s fitečkem? Je to nadlidská disciplína? (Blog iDNES.cz, 2. 3. 2023)
Oslabené břicho, kulatá záda, vbočená chodidla… Vadné držení těla mají už děti ve školce. Řešte to včas, předejdete problémům (Maminka.cz, 20. 4. 2023)
Jak se zbavit pocitu „dneska se mi nechce nic dělat“ a nastartovat motivaci? (Ženy.cz, 28. 4. 2021)

Nejnovější články

O duševní zdraví je třeba se starat. Podceňovat prvotní příznaky se nevyplácí (13. 11. 2025)
DNES
Používám kondom, nenakazím se HPV: 5 největších mýtů o rakovině děložního čípku (12. 11. 2025)
Jak poznat mrtvici? Zapamatujte se rychlý FAST test a zachraňte život blízkým (11. 11. 2025)
Jak se naučit meditovat? Zkuste nejdřív svalovou relaxaci (11. 11. 2025)
Rakovina hlavy a krku: Šestý nejčastější typ nádorového onemocnění (10. 11. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví