Mindfulness: Proč se vyplatí zaměřit se na prožívání přítomného okamžiku
Datum publikování: 19. 10. 2020
Mindfulness bychom do češtiny mohli přeložit jako všímavost, vědomou pozornost nebo bytí v přítomnosti. Apple ji předepisuje svým zaměstnancům stejně jako Google, nedají na ni dopustit ani finančníci na Wall Street. V poslední době ji doporučují i psychologové jako mocný nástroj k udržení si psychické pohody během pandemie. Proč se na ni zaměřit a jak ji zapojit do života?
