Kegelovy cviky: Zlepší sex, odstraní bolesti zad a posílí zdraví
Datum publikování: 12. 4. 2025
Máte pocit, že vaše sexuální prožitky nejsou takové jako dřív? Trápí vás bolesti zad, nebo dokonce inkontinence? Za všechny tyto problémy většinou mohou ochablé svaly pánevního dna. Naštěstí je ale můžete posílit pomocí jednoduchých Kegelových cviků. Jejich největší výhodou je, že je můžete provádět prakticky kdykoli a kdekoli.
