Jídla, která ochrání váš mozek před demencí. Co zařaďte do jídelníčku?
Datum publikování: 30. 11. 2024
S rostoucím věkem se zhoršují funkce mozku, to je fakt. Odborníci ale poukazují na řadu zdravých návyků, které dokáží stárnutí mozku nejen zpomalit, ale i zastavit a podle nejnovějších výzkumů i některé buňky obnovit. Patří k nim určitě pohyb na čerstvém vzduchu, meditace v tichu, ale i správný jídelníček. Které potraviny vám pomůžou?
