Jak zvýšit příjem bílkovin během dne a zhubnout? Jezte podle našeho jídelníčku

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 2. 7. 2022

Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem všech tkání v těle. Proč je potřebujeme? K růstu a obnově buněk a tkání, k tvorbě svalů, k produkci hormonů a protilátek. Jaké je optimální množství na den?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

obnova tkání Poškození tkání Množství bílkovin Velké množství bílkovin Denní příjem bílkovin Rozložení makroživin během dne Jak zvýšit produkci vajec Množství kávy na den bílkoviny zhubnout

Doporučené články

Jak zvýšit příjem bílkovin a zhubnout? Jezte přesně podle našeho jídelníčku (Moje zdraví, 8. 3. 2024)
Bílkoviny nejsou samospasitelné: Kdy pomáhají zhubnout, a kdy naopak škodí? (Moje zdraví, 3. 6. 2025)
6 potravin plných proteinů: Z těchto skládají jídelníčky ti nejlepší dietologové (iReceptář.cz, 23. 8. 2023)
Pokud špatně spíte, jezte tyto 3 druhy ovoce (Dotyk.cz, 4. 12. 2024)
Příjem bílkovin matky během těhotenství může ovlivnit tvar a rysy obličeje novorozence (TechFocus.cz, 27. 4. 2024)
Hydratace během teplého období: Co zařadit do našeho jídelníčku? (Tojesenzace.cz, 12. 6. 2025)
Snažíte se zhubnout? Těchto 10 potravin vás zasytí a jsou téměř bez kalorií (Deník.cz - Magazín, 1. 10. 2023)
O kolik by se mohl zvýšit příjem pracujícím důchodcům už v příštím roce? (Finance.cz, 12. 3. 2024)
10 svačinek, které nastartují metabolismus a nepřiberete po nich. Jezte je denně (Moje zdraví, 29. 2. 2024)

Nejnovější články

Zkažený žaludek: Co zabírá ihned a jakou dietu držet v dalších hodinách (20. 8. 2025)
DNES
První pomoc při popálení a opaření: Chladit, ale ne všude (18. 8. 2025)
Náhlé selhání srdce: Proč postihne i sportovce, kteří chodí na pravidelné prohlídky (17. 8. 2025)
Nepohoda v oku: Jak řešit nejčastější oční problémy? (13. 8. 2025)
Tromboembolie: Kdo a proč je ohrožen (13. 8. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví