Jak zvýšit příjem bílkovin a zhubnout? Jezte přesně podle našeho jídelníčku

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 8. 3. 2024

Proč jsou bílkoviny nezbytné pro naše tělo? Jsou klíčovým stavebním prvkem všech tkání a orgánů. Podporují růst a obnovu buněk a tkání, formování svalů, výrobu hormonů a protilátek. Jaké množství bílkovin je ideální denně zkonzumovat?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Množství bílkovin Velké množství bílkovin Denní příjem bílkovin obnova tkání Poškození tkání nedostatek bílkovin Příliš bílkovin zdroj bílkovin Zdroje bílkovin Růst buněk

Doporučené články

Jak zvýšit příjem bílkovin během dne a zhubnout? Jezte podle našeho jídelníčku (Moje zdraví, 2. 7. 2022)
Bílkoviny nejsou samospasitelné: Kdy pomáhají zhubnout, a kdy naopak škodí? (Moje zdraví, 3. 6. 2025)
6 potravin plných proteinů: Z těchto skládají jídelníčky ti nejlepší dietologové (iReceptář.cz, 23. 8. 2023)
Pokud špatně spíte, jezte tyto 3 druhy ovoce (Dotyk.cz, 4. 12. 2024)
O kolik by se mohl zvýšit příjem pracujícím důchodcům už v příštím roce? (Finance.cz, 12. 3. 2024)
10 svačinek, které nastartují metabolismus a nepřiberete po nich. Jezte je denně (Moje zdraví, 29. 2. 2024)
Zdravé sladkosti? Není problém, stačí se naučit jiné recepty (Plné zdraví, 19. 6. 2023)
Po dobu 30 dní jedl vědec 5 vajec denně. Za měsíc zjistili, že s hladinou cholesterolu se stal zázrak (Dotyk.cz, 5. 6. 2024)
S těmito potravinami nikdy nekombinujte vejce (Plné zdraví, 7. 11. 2025)

Nejnovější články

Jak rychle vyléčit chřipku? Pomůže vám i to, co jíte! (31. 1. 2026)
Zvětšená prostata: Jak se projevuje a jak souvisí s nádorovým bujením? (26. 1. 2026)
Vitamin D3: Proč ho potřebujeme a jak funguje? (25. 1. 2026)
Poporodní deprese: Jaké ženy jsou k ní náchylné? A jak se liší od „baby blues“? (24. 1. 2026)
Vysoký krevní tlak neboli hypertenze: Civilizační choroba, která trápí stále více lidí. Jak se jí bránit? (23. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví