Jak se naučit meditovat? Zkuste nejdřív svalovou relaxaci

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 17. 3. 2024

K tomu, abyste se naučili meditovat, nemusíte jezdit do Indie. Pokud se vám nedaří zvládat v naprosté vyrovnanosti a uvolnění zklidnit své myšlenky ani na pět minut, zkuste jít na meditaci malou oklikou.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zkuste meditaci Indie myšlenky uvolnění Nedaří usnout Indie recept anděl uvolnění fotografie myšlenky Naučit psa negativní myšlenky

Doporučené články

Nejde vám meditovat? Zkuste nejdřív svalovou relaxaci (Moje zdraví, 23. 1. 2022)
Jak se naučit anglicky snadno a rychle? Zkuste tyhle způsoby (HappyMag.cz, 24. 9. 2021)
Chcete být šťastní už od rána? Zkuste oprášit jednu snadnou zapomenutou metodu (Ženy.cz, 27. 8. 2023)
Meditovat můžete i při mytí nádobí. Naučíme vás základní techniku (OnaDnes.cz, 28. 3. 2023)
Jak naučit dítě utírat si zadek? Zkuste tenhle geniálně jednoduchý trik s balonky (Maminka.cz, 11. 2. 2024)
Čerpejte energii ze země, dýchejte a vnímejte. 10 tipů pro bleskovou meditaci (OnaDnes.cz, 27. 8. 2024)
Lepší než hubnout je naučit se netloustnout! Je to snadné, říká odborník (iReceptář.cz, 22. 5. 2023)
Myčka nemyje? Nejdřív zkuste mýdlo, potom jedlou sodu – ušetříte za instalatéra (Svět cestovatele, 25. 1. 2025)
Andělská poselství na úterý: Berani, proměňte všechny své sny ve skutečnost, Býci, zkuste meditovat nebo se zaměřte na úplně nový projekt (FAJNTIP.cz, 24. 12. 2024)

Nejnovější články

Jak zpomalit stárnutí mozku? Kávu pijte jen dopoledne a na křížovky nesázejte (16. 6. 2025)
Jak často prát oblečení, povlečení a ručníky? Kdy ho stačí vyvětrat a kdy musíte zničit bakterie? (16. 6. 2025)
Trápí vás křeče, bušení srdce či nespavost? Možná vám chybí hořčík (15. 6. 2025)
Příliš mnoho vody tělu škodí: Kolik denně vypít a co už je moc (15. 6. 2025)
Hemoroidy: Svědění, pálení, bolest a krev ve stolici! Co dělat? (14. 6. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví