Jak se naučit meditovat? Zkuste nejdřív svalovou relaxaci

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 17. 3. 2024

K tomu, abyste se naučili meditovat, nemusíte jezdit do Indie. Pokud se vám nedaří zvládat v naprosté vyrovnanosti a uvolnění zklidnit své myšlenky ani na pět minut, zkuste jít na meditaci malou oklikou.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zkuste meditaci Indie uvolnění myšlenky Nedaří usnout Indie recept anděl uvolnění Zakázané uvolnění fotografie myšlenky Naučit psa

Doporučené články

Nejde vám meditovat? Zkuste nejdřív svalovou relaxaci (Moje zdraví, 23. 1. 2022)
Jak se naučit anglicky snadno a rychle? Zkuste tyhle způsoby (HappyMag.cz, 24. 9. 2021)
Chcete být šťastní už od rána? Zkuste oprášit jednu snadnou zapomenutou metodu (Ženy.cz, 27. 8. 2023)
Jak naučit dítě utírat si zadek? Zkuste tenhle geniálně jednoduchý trik s balonky (Maminka.cz, 11. 2. 2024)
Meditovat můžete i při mytí nádobí. Naučíme vás základní techniku (OnaDnes.cz, 28. 3. 2023)
Čerpejte energii ze země, dýchejte a vnímejte. 10 tipů pro bleskovou meditaci (OnaDnes.cz, 27. 8. 2024)
Zázračná meditace: Dovede nás až k nirváně? (EnigmaPlus.cz, 27. 6. 2025)
Lepší než hubnout je naučit se netloustnout! Je to snadné, říká odborník (iReceptář.cz, 22. 5. 2023)
Myčka nemyje? Nejdřív zkuste mýdlo, potom jedlou sodu – ušetříte za instalatéra (Svět cestovatele, 25. 1. 2025)

Nejnovější články

Na co si dát pozor při vyšetření krve a moči. Škodit může vitamin C i málo vody (8. 8. 2025)
Jak mít zdravá střeva? Bez vody a vlákniny to nepůjde (8. 8. 2025)
Mýty o schizofrenii: Nemocní jsou násilníci a chorobu vyvolává marihuana (7. 8. 2025)
Žlučník: Co ho dráždí a jak poznat, kdy musí ven (7. 8. 2025)
Léto dává nohám zabrat. Pomoci může chytrá houba BioDeur (7. 8. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví