Jak pít kávu zdravě? Dodržujte tyto rady a nemusí se bát ani několika šálků denně
Datum publikování: 13. 3. 2024
Káva má mnoho zdravotních výhod. Obsahuje antioxidanty, které chrání buňky a podporují produkci dopaminu, zlepšující náladu. Studie naznačují, že pravidelná konzumace může snížit riziko některých onemocnění, jako je Parkinsonova nemoc. Kofein lehce zrychluje metabolismus a pomáhá při fyzickém výkonu. Nicméně nadměrná konzumace může způsobit problémy se spánkem.
