• Moje
  • Zpravodajství
  • Celebrity & bulvár
  • Sportovní
  • Ekonomické
  • Technologie
  • Životní styl
  • Pro ženy
  • Pro seniory
  • Auto&moto
  • Bydlení a zahrada
  • Kulturní
  • Vědecké, naučné a záhady
  • Magazíny
  • Blogy
Moje zdraví

Jak dlouho bychom měli spát

Přidat Moje zdraví do oblíbených
Doporučujeme:  Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá.   Nastavit
Jak dlouho bychom měli spát
Datum publikování: 4. 5. 2022

Spánek je naprosto zásadní pro naše zdraví. Když jsme však zaneprázdněni nebo ve stresu, bývá spánek často první věcí, kterou obětujeme. To se ovšem může velmi brzy podepsat na našem zdraví, stejně jako například špatná strava nebo nedostatek pohybu. Na druhou stranu, u spánku neplatí, že čím více, tím pro naše zdraví lépe. Naopak, i nadměrné spaní je spojováno s určitými problémy. Jak douho by měl dospělý člověk spát a jak poznat, že má...

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata
Zdraví spánek Lépe spát Spát Zdraví zdraví¨ Strava pro zdraví Naše galaxie Naše kuchyně Naše planeta Naše stravenka
Doporučené články
  • Plné zdraví
    Kdy je spánek nejvydatnější a jak dlouho optimálně spát – existuje na to vzorec (Plné zdraví, 13. 12. 2023)
  • Tojesenzace.cz
    Správné osvětlení, žádný alkohol a ergonomický polštář. 7 tipů, díky nimž se vždy vyspíte do růžova (Tojesenzace.cz, 19. 8. 2022)
  • Plné zdraví
    Hořčík pro lepší spánek: zůstaňte spát celou noc (Plné zdraví, 26. 4. 2023)
  • Plné zdraví
    Lepší spánek na dosah ruky: tipy, které byste měli vyzkoušet (Plné zdraví, 7. 5. 2025)
  • Dům financí
    Poradna: Na co si dát pozor při prodeji chaty? (Dům financí, 23. 8. 2025)
  • Vitalia.cz
    Jak dlouho trvá rekonvalescence? Uspěchat návrat do kondice se po nemoci nevyplatí (Vitalia.cz, 29. 3. 2022)
  • Plné zdraví
    Spánek je tajemstvím. Proč bychom neměli budit náměsíčníka (Plné zdraví, 21. 6. 2024)
  • Živě.cz
    Kolik hodin denně bychom měli sedět, stát, hýbat se a spát? Vědci vypočítali ideální kombinaci (Živě.cz, 12. 5. 2024)
  • Živě.cz
    Kolik hodin denně bychom měli sedět, stát, hýbat se a spát. Vědci spočítali ideální kombinaci (Živě.cz, 8. 5. 2025)
Moje zdraví
Nejnovější články
  • Pět tělesných pachů, které napoví, že jste nemocní (17. 10. 2025)
  • Řídnutí kostí. Kdo je touto nemocí nejvíce ohrožen a jak jí předcházet (17. 10. 2025)
  • Deset známek rakoviny slinivky, které byste nikdy neměli ignorovat (16. 10. 2025)
  • Nažloutlá kůže a bělmo? Žloutenku typu C podle toho nepoznáte (14. 10. 2025)
  • Bolest v krku i angínu zažene Priessnitzův obklad. Poradíme vám, jak na něj (13. 10. 2025)
Zobrazit poslední články na Moje zdraví
© Copyright 2020 ČerstvéZprávy.cz
Oblíbená vyhledávání

Provozovatel: TRAFFIC DRIVER s.r.o. (IČO: 24179205) se sídlem Praha 3 - Žižkov, Husinecká 903/10, PSČ 13000. Spisová značka: C 186037 vedená u Městského soudu v Praze