Jak a kdy začít s otužováním a jaké jsou vlastně jeho účinky?
Datum publikování: 6. 11. 2022
Chytnete každou chvilku rýmu nebo chřipku? Pak by vám mohlo prospět otužování – tedy navázání blízkého vztahu se studenou vodou. Otužování se v poslední době stalo velkým hitem, je však třeba pěstovat ho pomalu a nenásilně. Pak má šanci být celoživotní, přinést nám mnohem větší schopnost vypořádat se s nevítanými nájezdníky na imunitu a být více v pohodě. Jak na to, poradí JUDr. Tomáš Prokop, předseda 1. plaveckého klubu otužilců Praha,...
