Ideální čas na spánek? Opravdu existuje a zná ho každý z nás

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 22. 8. 2022

To, že spánek souvisí s hladinou našich hormonů a celkovým nastavením mozku na jakoukoliv aktivitu, všichni víme. Co možná ale nevíme, je, kdy je ten správný čas ulehnout do postele.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

správný čas čas spánek Čas čarodějnic Čas šípků Čas výsadby Letní čas lunární čas rodinný čas společný čas.

Doporučené články

Ideální čas na spánek? Opravdu existuje a souvisí s hladinou hormonů (Moje zdraví, 26. 3. 2024)
Jak rychle usnout do 10, 60 a 120 vteřin. 3 vědecky ověřené metody (Ženy.cz, 20. 5. 2025)
Cirkadiánní rytmus. Proč je tak zásadní pro náš spánek? A nejen pro něj (Moje zdraví, 18. 5. 2025)
V kolik hodin byste měli chodit spát, když už vám bylo 40? Vědci sestavili přesnou tabulku. Najděte se! (Dotyk.cz, 25. 8. 2024)
Přichází, kdo přijít neměl – letní čas. Úspory nepřináší a přesto se pořád „drží jako klíště“ (Peak.cz, 24. 3. 2023)
Ideální rostliny pro dobrý spánek (Naše zahrada, 14. 4. 2021)
Třešně pro dobrou paměť i spánek (EpochálníSvět.cz, 27. 7. 2023)
Zorganizujte si domácnost logicky a s noblesou, ušetříte čas pro sebe (Hobby.cz, 31. 1. 2025)
Stačí 5minutový ranní rituál. Díky těmto tipům už nikdy nebudete vypadat unaveně! (Ženy.cz, 20. 3. 2024)

Nejnovější články

Jak se zbavit tuku na břiše? Zařaďte jablečný ocet, probiotika a hlídejte si glykemický index (23. 5. 2025)
DNES
Jak shodit tuky na břiše? Nejlepší cviky, dieta a další tipy (22. 5. 2025)
Jak se chovat s alergií uprostřed pylové sezóny? Při bouřce ani nevětrejte (22. 5. 2025)
Silné bolesti v oblasti vaginy? Příčinou může být zákeřná vulvodynie (22. 5. 2025)
Spíte a souložíte? Pak nejspíš trpíte sexsomnií (22. 5. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví