Čokoláda během diety? Nevadí! Držte se ale těchto pravidel
Datum publikování: 16. 3. 2024
Dieta by neměla být krátkodobým experimentem, ale spíše dlouhodobou změnou stravovacích návyků. To znamená, že není nutné omezovat se na saláty celý týden a pak podlehnout přejídání. Ani pochoutky jako čokoláda nemusí být tabu, pokud jsou konzumovány s mírou a současně je dodržována vyvážená strava.
