Co jíst, když je vám smutno a jste unavení. Sestavte si jídelníček pro vaši psychiku
Datum publikování: 13. 3. 2024
Kvalita stravy se promítá nejen do fyzického zdraví, ale ovlivňuje také psychické rozpoložení. Pokud toužíte po lepším duševním stavu, můžete začít změnou stravovacích návyků, aniž byste ihned sahali po léčbě z lékárny. Jednoduchým krokem je pozornost věnovaná obsahu našich talířů. Skladba jídelníčku má totiž vliv na naši psychiku. Jak to funguje?
