Avokádo je prostě cool. Dejte si ale pozor, kolik ho sníte
Datum publikování: 14. 5. 2024
V avokádu najdete v něm řadu vitamínů, obsahuje také mnoho nenasycených tuků. Na rozdíl od nasycených tuků jsou ty první jmenované dobré v tom, že snižují riziko vzniku srdečních onemocnění. Kromě toho pomáhají i absorbovat vitamíny A, K, D a E, které jsou rozpustné v tucích a díky kterým se po konzumaci avokáda cítíme být sytí.
