Autogenní trénink: Návod na první pomoc, když jste ve stresu a nespíte
Datum publikování: 24. 2. 2021
Pomocníků s odpočinkem a uvolněním není v dnešní uspěchané a složité době nikdy dost. Jedním skvěle fungujícím je autogenní trénink. Někteří autoři uvádějí, že skutečně dobře provedený autogenní trénink nahradí i několik hodin spánku. O co se jedná?